每个周末，我们全家都要到婆婆家去蹭饭吃！上周却例外．我支走了老公和儿子，一个人在家享受着难得的清闲！晚上老公回家给我打包带回了饭菜，也带回了他妈妈闲聊时的一句话：她还真是个头脑简单的人，每次出去就让小孩一个人到外面出去玩，一点也不担心的！更可气的居然是我老公还补上一句：她就是这样的一个傻乎乎的人！这句话让我想起我老公以前总说的一句话：＂你还真象是我的一个＂傻大姐＂！原来我在他的心中就真的是这样的一个人啊！！

 所谓的＂傻大姐＂，意思应该就是头脑简单的一个人吧！

 那些说我头脑简单的人，其实他们内心的那点心思我看得清清楚楚，而他们总是以己之心度他人之腹．只是我真的懒得去管他们了，我喜欢轻松点过日子！！再怎么复杂的事情，我都能以最简单的方式去处理，在我的面前时候似乎就没有什么很难的事情！

我也曾经抱怨过，也曾经发牢骚过，但是听你抱怨的人是理会不到你心中的苦闷的，只能把你归类于你是个怨妇那种类型的人，他们什么也帮不了你．就象大多数人所遇到的那样，他们说的最多的一句就是：你想多了！！碰到这样的人，你感受到的是更大的压力的！！你根本就倾诉不出口的！别人也会觉得你这个人，心胸狭隘，疑神疑鬼，没上班的话，别人就会说你是闲慌了，没事找事！上班了的时候，说你是压力过大，更年期提前了！！这些负面的评价，不把你逼疯才怪！！何况，在这个压力大的城市，别人都喜欢和性格开朗的人交朋友，谁也不愿意和一个整天神经兮兮的人在一起的！！
　　　
 有了这些经历，所以我学会了忘记，也放松了自己！更学会了宽容．比如我的婆婆．我的老公．其实我很明白，当我的小叔子的老婆听说是有了外遇．吵架后就一直没有回家一样！我婆婆先是愤怒的指责，然后就是倾诉说早就发现这个女人本就是一个什么样的人，最后是失望，说得都没有什么意思了，也就不说了！现在又把矛头指向我了，说我太不关心小孩了，（平时可不是这样说的）只因为他经常一个人到楼下小区里去找别的小朋友玩，我没有去陪他啊！晕，几岁了啊！
　　　　
看见我的人都觉得我是一个很开心的人，因为我每天脸上挂的都是笑容，别人看见我就说：你看她长得胖胖的，人也开心，真是个好命人！！这其实只有我自己知道！！

法鼓山圣严法师的“四它”名言，很有步骤地教人们心生烦恼时的解决办法：“面对它、接受他、处理它、放下它。”不论多么复杂的负面情绪，都可以用这么简单的逻辑化繁为简，恢复心灵的平静，行动会更有力量，生命也将因此而更加有宽度。

曾经我也是常被朋友笑说：“你想太多了！”的那种人，天生个性上的拘谨，让我很放不开。对愈在意的事情，就愈紧张；但是愈紧张，脑筋就愈不容易转弯。自己觉得很烦恼，别人却认为是过度神经质。

直到最近几年，我才渐渐找到让自己放松的方式。我相信：把自己的心放得宽厚一点，别人就觉得你温和许多；对别人宽容一点，世界就会给出一条更宽阔路让你走。

◎压力在人的心里面储存久了，就会变化成为身体的疾病

现代人面临的生活难题所带来的压力，可以说是和空气一般无所不在，它不会平白无故消失，但若不真实面对，它也可能像空气一般令人很难察觉出来。当压力在人的心里面储存久了，就会变化成为疾病，藉由身体的症状向主人提出警示。不但生命的宽度没有增加，甚至连生命的长度都缩减了。

根据来自美国的一项统计指出：去医院看病的人之中，大约有75～90％患者的病因和压力有关。而在台湾的资料显示：每四个人之中就有一个人因为压力太大，而出现身体不适的现象，称之为“身心症”。

很多头痛、失眠、胃溃疡、胸闷的病人，经常出现在医院的内科、神经科、心脏科、家医科门诊，但他们真正需要看的是“精神科”。否则，长期拖下去，就会恶化成为“忧郁症”。

  每个人的生活中，也许都会碰到很复杂的事情。但不同的想法，却可以找到不同的出路。一个人陷在里头“想东想西”，很容易变成“胡思乱想”，不如找有处理经验的人一起“集思广益”，找到可以让自己放心的解决办法。

找人倾诉，是不是个好的减压方法？关键在于你是不是找对了人，一个心灵能量很高的人，能够耐心听你诉苦，并给出客观的建议，的确有助于你获得正面的想法。但是只会说“你想太多了！”的朋友，帮助就有限了。

如果你认为“求人不如求己”，那么让自己睡个好觉、多吃点高纤低脂等具有减压效果的食物、听喜欢的音乐、阅读有益的书籍，或百忙中来个无所事事的下午茶，放自己一天假……简简单单地善待自己，轻轻松松的想法就会如清澈的山泉不断涌现。

善待自己，第一个动作是：宽待生命。原来，不是问题真的有那么难解决，而是心头的压力成了绊脚石，阻挡了我们去路。

找寻解决方案之前，要先学会放下。孔武有力的人，可以搬开挡路的石头；力气不够的人，可以从旁边绕过去，总之，不要让自己碰壁。过了心头的这一关，智慧就在前面招手。

人生有好多难关，课业的难关、感情的难关、工作的难关、人情的难关、健康的难关……想要过关，的确需要很多丰富经验和专业知识，但别忘了一个小小的诀窍：及早把人生的路拓宽。

◎只要用对指令，Enter！就能改变命运

“我们不能控制生命的长度；但是可以开拓生命的宽度！”这句经常用来互勉的话，但是要开拓生命中的哪些宽度呢？我想，最基本的是：对别人的“宽容”、自己的“宽心”、对生活的“宽厚”、对前途的“宽阔”。
．当我们懂得对别人“宽容”，愿意时时付出关心，就会常常开心。
．当我们学会让自己“宽心”，有效练习鼓励自己，就能保持乐观。
．当我们能够对生活“宽厚”，彼此勉励舞动心灵，就有更多能量。
．当我们想要让前途“宽阔”，趁早规划生涯发展，就要从心开始！

运用这些观念和行动，来开拓生命的宽度，就像电脑键盘的Enter按键一样，只要用对指令，Enter！就能改变命运。

快乐与幸福，其实就在这么简单的一念之间——输入“心胸开阔”的指令，按下Enter，就会出现“人生宽广”的结果。关键是：你愿不愿意、以及何时采取行动？

现在，就在你心灵的键盘上Enter一下，试试看！美好而宽阔的人生，于是展开在眼前